De beste manieren om je oren te beschermen

Of het nu op het werk is, op straat in de grote stad waar u woont, of bij een specifieke activiteit zoals een concert, wees proactief over hoe u uw oren beschermt. Met de onderstaande tips kan je je oren goed beschermen.

Gebruik speciale oordoppen

Veel mensen worden blootgesteld aan harde geluiden, vooral op de werkplek of bij hun deelname aan recreatieve activiteiten. Ongeacht de specifieke situatie kan het dragen van geluiddichte oordopjes een grote bijdrage leveren aan de bescherming van uw gehoor. Daarom is het handig om muziek oordoppen op maat aan te schaffen. Het beschermt niet alleen uw oor, maar je kan ook nog van de muziek genieten.

Weet wanneer het gevaarlijk wordt

Soms kan het nuttig zijn om te weten wat de waarschuwingssignalen zijn dat u bent blootgesteld aan te veel geluid. Zo kunt u zich zo nodig uit een mogelijk schadelijke situatie verwijderen.

Als u bijvoorbeeld merkt dat er een rinkelend of zoemend geluid in uw oren zit, moet u misschien de situatie verlaten waarin u wordt blootgesteld aan hard geluid.

Niet naar luide muziek luisteren

Een goede vuistregel is om naar muziek te luisteren via een hoofdtelefoon of oordopjes met een volume van niet meer dan 60 procent en gedurende niet meer dan 60 minuten per dag. Oordopjes kunnen vooral schadelijk zijn voor de gezondheid van uw oor vanwege de plaats waar ze zijn geplaatst, dus u kunt ze overslaan en in plaats daarvan de traditionele hoofdtelefoon gebruiken.

Op je omgeving letten

Als u bijvoorbeeld in een grote stad woont, kunt u regelmatig worden blootgesteld aan zeer harde geluiden, zonder dat u zich dit realiseert. U kunt oordopjes dragen in een grote stad of zoiets als ruisonderdrukkende koptelefoons.

Hoewel werk en bepaalde recreatieve activiteiten voor veel mensen een grote bron van blootstelling aan lawaai zijn, kan uw dagelijkse omgeving dat ook zijn.